「最近お金が全然貯まらない…」これって理由あるのかな？
もしかしたら、「パーキンソンの法則」が関係してるかもしれません！
パーキンソンの法則？聞いたことない！
詳しく聞かせて！
「収入が増えているのに、なぜかお金が貯まらない」
そう感じた経験はありませんか？
実はそれ、あなたの努力や意思の問題ではありません。
背景には、人間の行動心理に深く関わる「パーキンソンの法則」があります。
この法則を理解し、逆手に取ることで、無理せず自然とお金が貯まる“仕組み”を作ることができます。
この記事では、行動経済学の視点を取り入れながら、誰でもすぐに実践できる3つの資産形成ステップを解説します。
お金が貯まらない理由は「意志の弱さ」ではない理由
パーキンソンの法則とは？
パーキンソンの法則とは、「支出は収入の増加に比例して膨張する」という人間の行動パターンを示した法則です。
その他にも「仕事を時間ギリギリまで伸ばしてしまうこと」「会議などで重要ではない議題に対して時間を何時間もかける」などについても言及しています。
たとえば昇給すると、より良い家や車、外食など“生活水準を上げる誘惑”が自然と増えます。
その結果、収入が上がっても手元に残るお金（可処分所得）は変わらない、あるいは減ってしまうのです。
収入が増えても貯蓄が増えない3つの典型パターン
いくら収入が増えても手元のお金が一向に増えないパターンが存在します。特に、以下のパターンに心当たりがある人は要注意！
- 給与アップに合わせて家賃や通信費などの固定費を上げてしまう
- 「頑張ったご褒美」が習慣化し、支出が増える
- キャッシュレス決済により支出の感覚が麻痺する
これらはどれも、「収入が増えた分だけ支出も増える」という心理的メカニズムの罠です。
“頑張っても貯まらない人”が共通して陥る構造的な落とし穴
多くの人が「節約」「我慢」で乗り切ろうとしますが、それは一時的な解決策にすぎません。
根本的な原因は「支出が自然に増える構造」を止める仕組みが存在しないことです。
お金を貯めるコツは、意思の強さではなく「仕組みづくり」にあります。
パーキンソンの法則を活用する3つのステップ
ステップ①：先取り貯蓄で「支出の上限」を自動コントロールする
「お金を使わないようにする」より、「使える金額を先に決める」方が効果的です。
給与日に自動的に貯蓄口座へ資金を移す“先取り貯蓄”を設定すると、支出の上限が自然に固定されます。
目安は収入の10〜20％。残りの金額で生活するルールを決めれば、意識しなくても貯蓄が積み上がっていきます。
個人的には最低3万円〜できれば5万円を先取り貯蓄できれば、お金が貯まる速度をより実感することができます！
さらに、貯まったお金を適切に運用していくことで、加速度的に資産を増やすことができます！具体的な方法などは以下の記事で紹介しています！
ステップ②：固定費を“減らす”ではなく“仕組み化”で最適化する
節約を「我慢」と捉えると続きません。代わりに、“自動で維持される最適な仕組み”を整えることが大切です。
具体例：
- 不要なサブスクを整理し、支出を一本化する
- 通信費・保険料などを定期的に見直す
- クレカ決済を1枚にまとめ、支出とポイントを可視化する
そのためにも、家計簿を気づいたらつけることをおすすめします！今は、マネーフォワードMEなど無料で活用できるアプリケーションが数多くあるのでとても始めやすいです！
なにより、こうした“見えない支出”の最適化が、継続的な家計管理を支えます。
ステップ③：家計のキャッシュフローを見える化して浪費を防ぐ
支出管理の基本は「全体を見える化すること」。
家計簿アプリやスプレッドシートを使い、固定費・変動費・貯蓄・投資を色分けすると支出の偏りがひと目で分かります。
「どこに使いすぎているのか？」を意識できるだけで、行動は自然に変わります。
また、事前に起こりうる支出を把握しておくことも重要になってきます！以下の記事ではライフイベントの観点から支出について詳しく言及しています！
また、このブログを見ていただいている方には、特別に私も活用している「収支管理シート」を”無料”にて差し上げています！気になる方は、メッセージでご連絡ください！
貯まる人が自然に続けている3つの習慣
習慣①：無意識の支出を防ぐ「行動トリガー」を設計する
お金の浪費を減らすコツは、“使う前に間をつくる”こと。例えば以下のようなトリガー（仕掛け）が効果的です。
- 購入前に「24時間ルール」を設ける
- 広告やECアプリの通知をオフにする
- 高額商品は一晩寝かせてから再検討する
大きなお金が動く時、大きな買い物をするときは、ちょっとした行動の仕組みかが、無意識の支出を減らしてくれます。
習慣②：我慢の節約ではなく「マイルール」を作る
節約が続かないのは、感情的ストレスが大きいからです。
「趣味費は月2万円」「外食は週2回まで」など、自分に合った”マイルール”を作ると、無理なく管理できます。
お金を「削る」より「選ぶ」発想に切り替えることで、心の余裕が生まれます。
習慣③：FIREよりも「お金に縛られない自由な暮らし」を目指す
資産形成の目的は、早く仕事を辞めることではなく、お金に縛られず“選択肢を持てる人生”を送ることです。
「いざという時の余裕」「選べる働き方」「安心して挑戦できる環境」これらが、資産形成の本質的なゴールといえます。
まとめ：パーキンソンの法則を“敵”から“味方”へ
今回は、パーキンソンの法則についてご紹介しました！
今までどうしても「貯金が貯まらなかった」「仕事を締め切りギリギリまで先延ばしにしてしまう」などについて、悩みが尽きなかった方も多いと思います。そんなとき
- 意志より仕組みを整える
上記を意識して、実践することで、貯めることを頑張る以上に、確実に成果が出ます。
パーキンソンの法則は避けられないものですが、使い方次第で最強の味方になります。
今日からあなたの家計にも、「ルール」と「仕組み」を取り入れてみましょう。
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